چگونه پوست زیبا داشته باشیم

پوست و زیبایی

پوست و زیبایی

یبایی پوست صورت : نـخـستین گـام برای زیبایی پوست صورت ، آگاهی یافتن ازنوع پوست میباشد.

زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بودهر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید.

انواع پوست

۱- پوست نرمال:

  • نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد
  • مــنــافــذ پـوست قابل رویت بـوده امـا بـزرگ و یـا مســدودنیستند
  •  پس از شستشو نرم و لطیف میگردند
  • به نـدرت صورت جوش میزند.

طرز مراقبت

روزی دوبـارصـورت خـودرابا شوینده های مـلایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

۲- پوست چرب:

  • پوست اغلب چرب است
  • سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد-
  • منافذ پوست بزرگ و قابل رویت میباشد
  • پوست براق است. صورت زیاد جوش می زند
  • گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند
  • غـدد چـربـی بـیـش از حـد فـعـال میباشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است
  • پـوست کـمـتـر چـروکیده میشود.

طرز مراقبت:

  • روزی ۲ مرتبه صورت خود را با شوینـده هـای مـلایـم شسـتـشو دهـیـد
  • همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الکل استفاده کنید
  • از لــوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید
  • به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مـرطـوب کــننده دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.
  • با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد.
  • از غذاهای سرخ شده و شکلات کمتر استفاده کنید.

۳- پوست خشک:

  • پوست نازک و کاغذ مانند است
  • هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـک است
  • منافذ پوست بسیار ریز میباشند
  • صورت بندرت جوش می زند
  • چون غدد چربی کم کار میباشند بنابراین پوست خشک و معمولا پوسته پوسته میگردد
  • مـستعد چین و چروک می بـاشد
  • در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پیدا می کند.

طرز مراقبت:

  • همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الکل استفاده کنید
  • هر روز پوست خود را با مرطوب کننده مرطوب کنید
  • همواره صورت خـود را بـا شـویـنـده هـای مـلایــم و غیر صـابونی بشویید زیرا صابون چربی پوست شما را با خود می شوید
  • از کـرمـهـایـی کــه محتوی آلفاهیدروکسی اسید میباشد استفاده کنید.
  • این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشک و مرده خارجی پوست می شـود
  • شستـشوی صـورت بـا روغــن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد
  • یـک سیب را رنده کرده مدتی در یخچال گذاشته و ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار دهید.

۴- پوست ترکیبی:

  • اغلب افراد پوستشان پوست ترکیبی می بـاشد
  • بـدیـن مـفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است
  • خشکی معمولا در نواحی گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحی پیشانی، بینی و چانه
  • بهتر است برای نواحی چرب یک نوع فراورده و نواحی خشک فراورده دیگری استفاده کنید.

طرز مراقبت:

صورت خود را روزی ۲ مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید

گلاب برای طراوت پوست بسیار موثر است.

۵- پوست حساس:

  • بـه آسـانـی تــحریـک می گردد و ایجاد خارش، سوزش، قـرمــزی و ساییدگی در پوست می گردد
  • گهگاهی جوش میزند.

طرز مراقبت:

از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهای شستشوی ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید.

زیبایی پوست صورت

نکاتی در مورد حفظ سلامتی و زیبایی پوست

۱- آب فراوان بنوشید.حداقل روزی ۱۰-۶ لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن میگردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.

۲- از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.
۳- رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مـقادیـر زیادی سبزیجات و میوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید میباشد.
۴- مشروبات الکلی و سیگار را ترک کنید. سیگار ویـتامین سی بدن را از میان میبرد که سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته و چین و چروک در پوست نــمایان میگردد. الـکـل نـیـز عـروق خـونی را منـبسط کـرده و سبـب قـرمزی و احسـاس خارش در پوست میگردد.
۵- ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یـا پـیـاده روی سـاده جـریـان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان میرسد.
۶- استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هـورمـونــهای بدن گشته که بر پوسستان اثر سوء میگذارد.
۷- خواب کافی داشته باشید. ۶ الی ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید.
۸- سس مایونز یک مرطوب کننده فوق العاده برای پوست صورت میباشد. آن را بــصورت ماسک میتوانید استفاده کنید.

درمان گیاهی

ااز انجا که رعایت نکات بالا در حفظ زیبایی پوست صورت به ما کمک می نماید ولی برخی مواقع بیماری های زمینه ای نیز وجود دارد که با برطرف نمودن آنها می توان زیبایی پوست صورت را حفظ و چندان برابر نمود. از جمله این بیماری های زمینه ای داشتن کبد چرب می باشد که میتواند تاثیرات مخرب زیادی بر زیبایی پوست صورت داشته باشد.

با توجه به اینکه هنوز درمان قطعی بیماری های کبد و خصوصاً کبد چرب در طب نوین وجود ندارد، تاکید پزشکان برای درمان این بیماری ها اغلب بر رعایت مواردی از قبیل کاهش وزن و چربی خون و کنترل دیابت است. از طرف دیگر مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی در طولانی مدت سبب ایجاد بیماری های کبدی می گردد. اما در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان دارویی و فرآوری آنها محصولاتی تهیه شده که از این طریق به آسانی و با موفقیت زیادی کبد چرب درمان می شود. از جمله این محصولات می توان به شلیور اشاره نمود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و برای تنیجه بهتر باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود.

منبع: پارسی طب

دیدگاه خود را بیان کنید